Aretha Franklin - I will survive

Amb motiu d'un curs que estic fent sobre les TICs aplicades a l'educació musical ací deixe la entrada en la qual he d'adjuntar un arxiu d'àudio.

L'EMBOCADURA DELS INSTRUMENTS DE VENT-METALL

Amb motiu d'un curs que estic fent sobre les TICs aplicades a l'educació musical ací deixe la entrada en la qual he d'adjuntar un vídeo.

EXERCICIS DE RESPIRACIÓ D'ARNOLD JACOBS

OBJECTIU

L'objectiu d'aquests exercicis és ajudar a desenvolupar hàbits de respiració naturals i eficaços que contribuïsquen a aconseguir una interpretació meravellosa. Aquests exercicis estan dissenyats per ajudar a desenvolupar l'eficiència, la coordinació i la flexibilitat en la respiració, però no la força física.

 

RESPIRACIÓ NATURAL

En fer aquests exercicis, respira a ple pulmó i pensa en la respiració de forma simultània, això vol dir que, no s'ha de pensar en el procés d'inspiració de baix a dalt o de dalt a baix, sinó més bé de manera simultàniament en tota l'extensió del pulmó. De vegades respiracions profundes no són més que respiracions parcials (toràcica o abdominal), que no són gens útils per als instrumentistes de metall. És molt millor centrar-se simplement en la inhalació de grans quantitats d'aire amb bona postura i permetre que el cos funcioni de manera natural.

ARNOLD JACOBS  

En Jacobs va fer la següent observació sobre la respiració en una de les classes, i aquesta observació va més enllà de la respiració:

"Els cossos no estan dissenyats per a realitzar les tasques a través d'auto-anàlisi de les parts individuals del sistema i de les seues relacions funcionals, sinó més aviat a través de pre-concepció dels objectius o tasques finals a dur a terme, que en aquesta situació és el moviment de grans quantitats d'aire. En resum, l'activitat corporal ha de ser un fenomen secundari i el moviment de l'aire primària".

CONCLUSIÓ

Pensa en el moviment de l'aire, no el moviment del cos. Mantén una bona postura, concentra't en moure grans quantitats d'aire i permet que el cos funcione de manera natural.

 

EXERCICIS

EXERCICI Nº 1

1. Ompli els pulmons en 5 temps, mentre aixeca els braços sobre el cap.
2. Abaixa els braços durant 5 temps mentre mantens l'aire amb una gola oberta.
3. Fes una exhalació lenta.
4. Repetix aquest exercici 6 vegades davant d'un espill.
5. Després d'una setmana, fer aquest exercici en 3 temps.
6. Després d'una altra setmana, fer aquest exercici en 1 temps.

EXERCICI Nº 2

1. Mentres camines inhala pel nas durant 5 passos (realitza una lenta i suau inhalació completa).
2. Exhala l'aire pel nas durant 5 passos.
3. Després d'una setmana, realitza el mateix exercici en 3 passos.

EXERCICI Nº 3

1. Realitza una inspiració en tres cops.
2. Fes una pausa entre cada inspiració parcial i observa com et sents.
3. Exhala l'aire també en 3 cops.
4. Fes una pausa entre cada espiració i observi com et sents.

EXERCICI Nº 4

1. Realitza 2/3 d'una inspiració completa i fes una pausa.
2. Pren la 1/3 restant d'aire que queda i fes una pausa.
3. Exhale 2/3 d'una espiració completa i fes una pausa.
4. Exhala el restant 1/3 d'aire que queda.

EXERCICI Nº 5

1. Realitza una inhala completa i fes una pausa.
2. Realitza una exhalació completa.

EXERCICI Nº 6

1. Fes una inhalació completa en 1 temps.
2. Fes una exhalació completa en 3 temps.

EXERCICI Nº 7

1. Realitza una inhalació completa en mig temps.
2. Realitza una exhalació completa en 3 temps i mig.

EXERCICI Nº 8

Aquest exercici és per a aquells que necessiten ajuda per respirar de la zona del diafragma. Partix una posició estirat al terra.

1. Col·loqueu les mans sobre l'estómac amb les puntes dels dits cor a l'altura del melic i la resta de dits repartits sobre l'estómac.
2. Espenta l'estómac cap a fora sense respirar.
3. Tira l'estómac cap endins fins que "li toqui la seva columna vertebral".
4. Repetix els passos 2 i 3, mentre respira.
5. Intenta establir un rang de moviment.
6. Repetix diverses vegades la respiració.

L'ús de les mans és per assegurar-se que els moviments són correctes, ja que els impulsos nerviosos en aquesta regió poden ser enganyosos.

EXERCICI Nº 9

Aquest exercici ajudarà a que l'instrumentista aprenga a desenvolupar  la pressió de l'aire sense contraccions musculars.

1. Fes una inhalació completa.
2. Realitza una exhalació ràpida amb els llavis parcialment tancats
3. Continua bufant, però bloquejar els llavis amb els dits sense deixar de realitzar la força que intervé en l'exhalació de l'aire.
4. Lleva els dits de la boca "Pop" i completa l'exhalació.

Els següents exercicis estan dissenyats per ajudar al jugador a aprendre a utilitzar grans quantitats d'aire sense deixar de ser relaxada:

EXERCICI Nº 10

1. Fes una inspiració completa.
2. Compta en veu alta, fent una pausa després de cada número - la gola ha de romandre oberta durant les pauses.
3. Utilitza molt poc aire en parlar.

EXERCICI Nº 11

1. Fes una inhalació.
2. Realitza una exhalació de la manera menys relaxada possible.
3. Fes una inhalació.
4. Realitza una exhalació el més relaxat possible.
5. Transferix la qualitat del pas 4 a l'instrument.

EXERCICI Nº 12

1. Mantinga un llibre amb el braç estès.
2. Bufa les pàgines.

EXERCICI Nº 13

1. Sostén un misto encès a certa distància.
2. Bufa cap al misto.

EXERCICI Nº 14 

1. Imagina que sosté una palla de beure amb un gra al seu interior.
2. Bufi el "gra" a l'altre costat de l'habitació.

Qualsevol cosa que millore la vitalitat de l'instrumentista de metall millorarà la seua pràctica i la seua actitud mental. Exercicis com córrer, nedar, etc., són molt bons. Cal tenir en compte que exerceix com aquests contribueixen a la salut general de l'instrumentista, aquestes transfereixen no es fan directament a les habilitats respiratòries que necessiten els instrumentistes de metall. Solament els exercicis del tipus esmentat anteriorment faran això. Una prova excel·lent per a determinar que la respiració és correcta i que mou grans volums d'aire és prendre tres respiracions completes en ràpida successió. Si tot és correcte, això produirà la primera etapa de la hiperventilació.

Si es troba la hiperventilació durant aquests exercicis, l'instrumentista ha de respirar d'una borsa, és a dir, respirar del seu propi aire. Això permetrà a l'instrumentista seguir practicant durant un període de temps més llarg.

BABY WALK ELEPHANT

JINGLE BELLS ROCK

REGALOS PARA UN TUBISTA / BOMBARDINISTA

1. Metrónomo-afinador y grabador / Metrònom-afinador i gravador.
2. Afinador.
3. Metrónomo / Metrònom.
4. Afinador por vibración / Afinador per vibració.
5. Atril / Faristol.
6. Soporte tuba / Suport de tuba.
7. Silla ergonóica / Cadira ergonòmica.
8. Bolsa para la boquilla / Borsa per al broquet.
9. Arné.
10. Correa / Corretja.
11. Atril de marcha / Faristol de marxa.
12. Kit de limpieza / Kit de neteja.
13. Portalápiz / Porta-llapissera.
14. Portalápiz imantado / Porta-llapissera imantada.
15. Breath builder.
16. Inspirómetro / Inspiròmetre.
17. Piano Midi.
18. Piano USB flexible.
19. Grabadora digital / Gravadora digital.
20. Bloc de notas / Bloc de notes.
21. Carpeta
22. Bolígrafo / Bolígraf.
23. Lápiz en clave de sol / Llapissera en clau de sol.
24. Lápiz con motivos de tuba / Llapissera amb motius de tuba.
25. Estuche / Estoig.
26. Pegatinas musicales de pared / Calcomanies musicals de pared.
27. Taza / Tassa.
28. Reloj / Rellotje.
29. Paraguas / Paraigua.
30. Camiseta "Yo Tuba" / Camisola "Yo Tuba".
31. Bufanda
32. Corbata
33. Gemelos / Punys de botó.
34. Pin
35. Disco Compacto / Disc Compacte.
36. Partituras / Partitures.

EL LLIBRE DE LA SELVA - TUBA/BOMBARDÍ